"圆"，在太极拳中绝非仅指外在形态，它直指修习的命脉所在。
体态圆活之态，关节当似珠走玉盘。举手投足，处处含弧，绝无棱角僵直之态。行拳时，肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝皆需如连环之珠，此起彼伏，圆转相生。推手较技之际，对方刚劲袭来，圆活之态自能如柔水绕石，令其力点滑脱无踪——此即《黄帝内经》所倡"骨正筋柔，气血以流"之真境。
气势求圆满，需内气如轮周流不息。精神内敛，意念沉潜丹田，使内在气机如环无端，弥满周身。此时，虽外形含蓄抱圆，内里却如饱满之球体，蕴藏无限生机与张力。
支撑八面之效，实乃体圆气足之自然显化。身成浑圆之势，则重心如垂珠安坐盘中，外力无论从何方向加临，皆可借身形圆转巧妙化导，维持周身平衡。
故此，"圆"之一字，实乃太极拳心法之核。它既是形体的圆活流转，亦是内气的圆满充盈，更是立身行拳时支撑八面的稳定根基。
